Книга представляет собой пособие для начинающих атлетов. Автор подробно останавливается на общих вопросах бодибилдинга.
В книге отсутствует подробное изложение техники и особенности построения тренировочных программ.
Автор этой книги, Сергей Шаповалов, профессионально занимается бодибилдингом более двадцати лет. Им написано несколько книг по вопросам тренинга и питания спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта. Книга адресована интересующимся и занимающимся бодибилдингом.
Общая оценка: четыре балла.
Вы можете скачать книгу для ознакомления:
Скачать: Сергей Шестопалов - "Бодибилдинг"