Икариин

Содержание 1 Икариин (Icariin) 1.1 Механизм действия икариина 1.2 Спортивное питание 1.3 Режим дозирования 2 Читайте также 3 Примечания

[править] Икариин (Icariin)

Икариин (англ. Icariin) - флавонол из группы флавоноидов, применяется в спортивном питании как анаболическое средство.

Химически икариин представляет собой ацетилированную версию kaempferide 3,7-O-diglycoside. Икариин получают из нескольких видов растений семейства Epimedium, которые широко известны под названием Horny Goat Weed (что дословно переводится, как трава похотливого козла) или Yin Yang Huo в Китае. Экстракт Epimedium уже в течение многих столетий применяется как афродизиак и для лечения эректильной дисфункции в китайской народной медицине.

Ученые считают, что икариин - это главный действующий компонент экстракта Epimedium. Как было показано в исследованиях, икариин имеет несколько схожих механизмов действия с препаратами используемыми в западной медицине для лечения импотенции и улучшения сексуальных функций.

[править] Механизм действия икариина

• Действует как ингибитор фосфодиэстеразы, то есть также, как известный препарат - Виагра, улучшает эректильную функцию и повышает либидо.^[1][2][3]
• Увеличивает продукцию оксида азота (то есть действует как аргинин), улучшая кровообращение в мышцах, за счет чего ускоряется транспорт питательных веществ и кислорода.^[4]
• Связывается с андрогенными рецепторами и действует как тестостерон, вызывая ускорение роста мышечной ткани.^[5]
• Икариин стимулирует остеобласты, в связи с чем возрастает прочность костей. Некоторые исследователи предлагают использовать данное вещество даже для лечения и профилактики остеопороза.^[6][7]
• Ко всему прочему, данный препарат показал себя как антиоксидант,^[8] андидепрессант (улучшает настроение и повышает ментальную концентрацию)^[9] и ноотроп (стимулирует мыслительную функцию)^[10] в опытах на животных.

Обращаем внимание, что все эффекты подтверждены независимыми исследованиями, что делает икариин одним из самых перспективных компонентов в спортивном питании и достойной заменой Tribulus terrestris.

[править] Спортивное питание

Спортивное питание, содержащее икариин:

• Icariin-50 от LiveLong Nutrition
• Horny Goat Weed Extract от NOW
• PlasmaJet от Gaspari Nutrition
• Myotest от SAN
• Romance Enhance от SciFit

[править] Режим дозирования

Икариин выпускается чаще в виде 10%, 20% экстрактов, однако встречаются и более высокие концентрации. Эффективная суточная доза составляет не менее:

• 2 грамм (2000 мг) 10% экстракта
• 1 грамм (1000 мг) 20% экстракта
• 400 мг 50% экстракта

Следите за тем, что бы в приобретаемой вами добавке были достаточные дозы вещества. Производители очень часто включают слишком малые дозы, которые не обеспечивают должного эффекта. Обращайте внимание на процент экстракта.

[править] Читайте также

• Анаболические комплексы
• Тестостероновые бустеры

[править] Примечания

1. ↑ iang Z, Hu B, Wang J, et al. (2006). "Effect of icariin on cyclic GMP levels and on the mRNA expression of cGMP-binding cGMP-specific phosphodiesterase (PDE5) in penile cavernosum". J. Huazhong Univ. Sci. Technol. Med. Sci. 26 (4): 460–2.
2. ↑ Ning H, Xin ZC, Lin G, Banie L, Lue TF, Lin CS (December 2006). "Effects of icariin on phosphodiesterase-5 activity in vitro and cyclic guanosine monophosphate level in cavernous smooth muscle cells". Urology 68 (6): 1350–4.
3. ↑ Dell'Agli M, Galli GV, Dal Cero E, et al. (September 2008). "Potent inhibition of human phosphodiesterase-5 by icariin derivatives". J. Nat. Prod. 71 (9): 1513–7.
4. ↑ Xu HB, Huang ZQ (July 2007). "Icariin enhances endothelial nitric-oxide synthase expression on human endothelial cells in vitro". Vascul. Pharmacol. 47 (1): 18–24.
5. ↑ Zhang ZB, Yang QT (September 2006). "The testosterone mimetic properties of icariin". Asian J. Androl. 8 (5): 601–5.
6. ↑ Zhang G, Qin L, Shi Y (July 2007). "Epimedium-derived phytoestrogen flavonoids exert beneficial effect on preventing bone loss in late postmenopausal women: a 24-month randomized, double-blind and placebo-controlled trial". J. Bone Miner. Res. 22 (7): 1072–9.
7. ↑ Huang J, Yuan L, Wang X, Zhang TL, Wang K (August 2007). "Icaritin and its glycosides enhance osteoblastic, but suppress osteoclastic, differentiation and activity in vitro". Life Sci. 81 (10): 832–40.
8. ↑ Xie J, Sun W, Duan K, Zhang Y (June 2007). "Chemical constituents of roots of Epimedium wushanense and evaluation of their biological activities". Nat. Prod. Res. 21 (7): 600–5.
9. ↑ Pan Y, Zhang WY, Xia X, Kong LD (December 2006). "Effects of icariin on hypothalamic-pituitary-adrenal axis action and cytokine levels in stressed Sprague-Dawley rats". Biol. Pharm. Bull. 29 (12): 2399–403.
10. ↑ Zheng M, Qu L, Lou Y (May 2008). "Effects of icariin combined with Panax notoginseng saponins on ischemia reperfusion-induced cognitive impairments related with oxidative stress and CA1 of hippocampal neurons in rat". Phytother Res 22 (5): 597–604.